und immernoch unter 80 kg ... ich glaube jetzt habe ich es geschafft mein Gewicht dauerhaft im siebener Bereich zu halten. Der allabendliche Verzicht auf Kohlenhydrate bewirkt doch Wunder. Auch die anderen Werte sind zufriedenstellend.
Nachher dann auf Spätschicht und morgen werde ich mal meine Dachbox fürs Auto zusammenbauen und "Probepacken". Mal sehen was ich in das Ding so alles reinbekommen werde.
Ansonsten ist diese Woche nur eins geplant...... Regeneration und auf die Ernährung achten.
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